Могу предложить вам заняться боксом с «нуля».
Бокс - это спорт, который подходит для каждого, и в любом возрасте (30+,40+,50+}
Бокс хорошо прорабатывает все группы мышц, и развивает характер. Плюс гарантированная потеря лишнего веса, еще и общий тонус будет на уровне благодаря ощущению остроты